もう十分、学んだ。
講座も本もノートも試した。
でも理想の人生にならない。
そんな40代のあなたが
安心感を土台に
「やりたいことだけやる人生」を
選び続けられるようになるまで。
SE18年 → うつ病 → 1000万円課金
私が迷走しきった末に見つけた
土台の作り方をお渡しします。
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安心感から人生を創る！
ライフデザインコーチ 真中ともこ
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先日、
年内の目標を決めようとして、
スケジュールを
書き出していた。
最初は、
「ああしよう、こうしよう」と
スラスラ書くことが
できていた。
なのに、
肝心なところで
ペンが止まったのだ。
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「この時期に
しっかり動きたいのよねー」
まさに、
そう思っていた山場を
決めようとした瞬間。
それはもう、
ピタッと。
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書こうとする。
ペン先を紙に置く。
でも動かない。
もう一度、
書こうとする。
やっぱり動かない。
どうしても
書き出せない。
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そのうち、
違う作業を
始めてしまう。
SNSを開いてみる。
特に今すぐ
見たいわけでもないのに、
指が勝手に
スクロールしている。
少しして、閉じる。
今度は星読みを
始めてみる。
それも、少しやっては、
また閉じる。
またスケジュールの紙に戻る。
肝心なところは
真っ白のまま。
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いやいやいや、
決めなきゃ。
書こうとする。止まる。
またSNSを開く。閉じる。戻る。
またスケジュールを
書き出そうとすると、
ウッと詰まる。
何度か、
それを繰り返した。
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あ〜〜〜これは、
回避行動をしているな。
ネガティブな感情を
感じたくなくて、
回避行動で
紛らわせようとしていたのだ。
これは、
しっかり感じないと
進まないぞ。
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「どうしたの？
どんな感じ？」
自分に声をかける。
すると、
出てきたのは
恐怖だった。
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恐い、恐い、恐い、
恐い、恐い……
うぅぅぅぅぅ……
決めたとて
失敗したらどうしよう……
恐いよぉ……
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「失敗したらどうなるの？」
さらに問いかける。
「ほら見たことか」
「やっぱりお前は嘘つきだ」
そう、みんなから
一斉に断罪される気がする。
「お前という人間は
偽物だった」と
世界中に暴かれるような恐怖。
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「いちばん恐いのは
何だろう？」
もうここにはいられない。
周りを敵に取り囲まれて、
四面楚歌になる。⠀
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「違うもん！
やろうとしたんだもん！
でもできなかったんだもん！」
そう言いたいのに、
言えない。
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ああ、
あの頃の私だ。
小学校四年生の私だ。
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当時の私は
生徒会をやっていて、
朝、屋上で校旗を掲げ、
放課後になると降ろす、
という仕事があった。
けれども、
そもそも小四の私には
重すぎて。
うまくできないことが、
何度もあったのだ。
それを知った同級生たちに、
陰で悪口を言われた。
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「アイツは
生徒会の仕事をやらない」
「公約を守らない
嘘つきだ」
いま思えば、
あの頃の私は
勉強ができたせいか、
先生に贔屓にされていた。
嫉妬もされていたんだろう。
格好の餌食になったのだ。
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同級生全員に囲まれて
責めたてられたわけでもないのに、
この世界に、
味方が一人もいないような
気がした。
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「私を責めないで！
できない私を責めないで！！」
本当はそう
言いたかったんだ。
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できないことがある。
人から悪く言われる。
事情なんて誰も見てくれない。
私が悪い人にされる。
責められる。
味方がいなくなる。
そんな思考の癖が
刻まれてしまっていたんだなぁ。
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だから今も、きっと、
本気を出そうとすると
恐くなるのだ。
本気でやらなければ、
「本当はできる私」を
残しておける。
できない私が、
みんなの前に晒される瞬間を
避けられるから。
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そっか。
そんなブロックがありましたか。
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あんな奴らに傷ついて、
可哀想だったね。
辛かったね。
嫌だったよね。
わざとやらなかった
わけじゃないもんね。
本当はしっかり
やりたかったのにね。
できなかったね。
悔しいね。
でも、やろうとしてたの、
私は知ってるよ。
やろうとしてるだけで偉いし、
生きてるだけで、
もう十分すごいんだよ。
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何ができても、
何ができなくても、
私はあなたの味方だよ。
今の私は、
そう言って、
隣にいられる。
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できなかったことがあれば、
学べばいい。
人に聞けばいい。
やり方を変えればいい。
それは、自分を裁くこととは違う。
自分を責めることと、
責任を持つことも、別物だ。
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「それでいいの？」
小さな私が、つい、
そう聞きたくなる。
うん。
それでいい。
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失敗が恐くなくならないと
挑戦できないわけじゃない。
不安なまま、
恐怖を抱いたままでも、
前に進んでいい。
失敗しない人に
ならなくていい。
失敗しても、
自分を見捨てない人でいればいい。
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⠀
恐いまま、
挑戦していいんだよ。
困ったことがあったら、
また一緒に
どうしようか考えればいいのだ。
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何ができても、
何ができなくても、
私はあなたの味方だよ。
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