【DAY38】GiNA×スパイラダイエット企画
2014-12-24
DAY 38日目
はい。
クリスマスイブですね！！
皆さんはどんな感じでしょうか？
今日は打ち合わせや何やりで
予定ありでトレーニングできず。
しかもケーキ食べるんで
非ダイエットの日決定！！
今日くらいは勘弁してね(笑)
朝のボトムハーフスクワットはやっておりますよ。
がんばりまーす。
それでは
メリークリスマス！！
2014/12/24
◆食事内容
（朝） バナナ、コーヒー
（昼） 弁当
（夜） 牛筋、ごはん、味噌汁
◆運動
（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）
(夜) ストレッチ