【DAY39】GiNA×スパイラダイエット企画
2014-12-25
DAY 39日目
はい。
メリークリスマス！！
皆さんはどんな感じでしょうか？
昨日は朝３時までパーティーしてました(笑)
不規則はダイエットの敵。
しかし、ストレスもダイエットの敵(笑)
敵度のダイエットを。
朝のボトムハーフが効いてます。
久しぶりにひぃひぃ言いながらの筋トレ。
もうそろそろ体重計ろうっと！！
以上です。
2014/12/25
◆食事内容
（朝） バナナ、コーヒー
（昼） 弁当
（夜） 豚しゃぶ、ごはん、味噌汁
◆運動
（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）
(夜) ストレッチ