【DAY41】GiNA×スパイラダイエット企画
2014-12-27
DAY 41日目
はい～。
ボトムハーフ継続中！！
もうそろそろ慣れてもいいのかなぁ～っと
思うんスけど
やっぱり筋肉痛。
やっぱりけっこう効いてるんスね。
イイ感じ。
ふとももが少し太くなってきた気がします。
がんばろう。
俺。
有酸素したいなぁ～。
2014/12/26
◆食事内容
（朝） バナナ、コーヒー
（昼） 弁当
（夜） やきそば、ごはん、味噌汁
◆運動
（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）
(夜) ストレッチ