【DAY44】GiNA×スパイラダイエット企画 餅つきの巻

【DAY44】GiNA×スパイラダイエット企画

2014-12-30

DAY　44日目

はい～。

今日は家族で餅つきをしましたよぉ～。。

ってか、トレーニングではないかぁ～(笑)

まぁ、けっこう力を使うんですよぉ～。

背筋とかね。

4回くらいつきましたよぉ～。

◆食事内容

（朝）　バナナ、コーヒー

（昼）　餅

（夜） とりなべ、ごはん、味噌汁

◆運動

（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）

(夜) ストレッチ

（特別）餅つき（笑）