【DAY45】GiNA×スパイラダイエット企画 大みそかの巻

【DAY45】GiNA×スパイラダイエット企画

2014-12-31

DAY　45日目

はい～。

今日で2014年も終わりですねぇ～。

皆さんはいかがお過ごしでしょう？

トレーニングやっていますんかねぇ。

まぁ、忙しいんすもんねぇ～。

俺も今日はイベントなんで

時間作ってちょいでもやろうと思ってます。

さぁ、2015年にむけていい年越しを！！

◆食事内容

（朝）　バナナ、コーヒー

（昼）　やきそば

（夜） タコライス

◆運動

（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）

(夜) ストレッチ