【DAY33】GiNA×スパイラダイエット企画
2014-12-19
DAY 33日目
はい！！
強烈寒波も波を超えて
ひと段落致しました。
降り積もったも溶けて
街にも平穏が戻ってきましたよ。
と、いうわけで
トレーニング再開！！
今日は、ランジをひさしぶりにしました。
やっぱりキツイ(笑)
やはり継続していかないと駄目ですな。
2014/12/19
◆食事内容
（朝） バナナ、コーヒー
（昼） 弁当
（夜） コンビニ弁当(豚しょうが焼)、カップラーメン
◆運動
（朝）スクワット２５回
(夜) ランジ 20回
ストレッチ