痩せない↓

マクロビ×半身浴×ストレッチ×ウォーキングとかいろいろ挑戦してみたものの完全頭打ち状態の現在です。
ただでさえ食べものが美味しい冬、チョコレートもめっちゃ美味しいし、これからダイエットの天敵、クリスマス→お正月→バレンタイン→ホワイトデーと太るイベント目白押し！夏は嫌でも痩せるからあと4ヶ月のすごしかたにかかってると言えそうです！冬までに目標体重の44キロにしたいなあ…。デブログ期間(クリスマスを終えたら脱デブ→痩せログ～ボディメイキング編～)を続けるつもりだからせめてこのブログを締めるまでに2キロ痩せたい！頑張って体重を落として順調と思いつつ辛い停滞期をのりこえラストスパートで2キロ減！このプラン！あとクリスマスまで��日！キレイになって恋は成就するのでしょうか！


画像)負けずに頑張る半身浴

12月8日朝ご はん

今朝はやみ付き！贅沢べーグルサンド(400)ポトフ(100)
べーグルサンドはべーグルべーグルの15穀(230キロカロリー)にクリームチーズ20グラム(60キロカロリー)モッツァレラ(40キロカロリー)生ハム、アボガド

トマト、レタス、玉ねぎ
きゅうりをサンド！ヘルシーボリューミー♪本気おいしくてしあわせ(^O^)

あとはポトフで野菜たくさんモーニングです！今朝の体重も48・6キロ↓いい加減やせてくれー(>_<)

11月7日ばん ごはん

やっぱり朝食をぬくと昼夜に食べる量が増える気がする↓

どうも停滞期まっただなかのブー子です。48・6キロで頭打ち状態。ここからふえもしなけりゃ減りもしません

ただし食べる量は増えたかな…。野菜を中心としたマクロビメニューに挑戦☆

ただし低カロごはんをたくさん食べよう作戦だけどエネルギーにならず消化されちゃうのがほとんど


１０時すぎるとめちゃめちゃ空腹↓しっかり朝食べようと思いました！


因みに画像がばんごはん