【減塩・低たんぱく】8/21.22の食事
8/21
カロリー／たんぱく質／塩分
1200／38／6.8
ブランチ:サーモンプレート、ケーキ
夜:肉まん、味噌汁
日曜日の夜ご飯は肉まんを蒸して食べました‼️肉まんて食べると幸せになれる気がします
野菜不足解消のためお味噌汁を作りました。
8/22
カロリー／たんぱく質／塩分
1150／35／6
朝:ごはん、味噌汁
昼:豚焼肉弁当
夜:うどん
お弁当のおかずはぶた塩カルビ、ピーマン炒め、カボチャサラダを詰めました。今週も味付けお肉を使います！お弁当の準備時間が短縮になるので便利です。
