【減塩・低たんぱく】8/18.19の食事
8/18
カロリー／たんぱく質／塩分
1346／42／5
朝:おかし
昼:焼き肉弁当
夜:回転寿司
お昼は焼き肉弁当です！味付け焼き肉がとっても美味しかったし便利なのでまた買ってみたいです。お弁当には少し濃いめの味付けがあいますね！
少し早めに帰れたので会社帰りに途中下車して回転寿司に寄りました
5皿も食べてしまった
お腹パンパンで帰宅しました！
8/19
カロリー／たんぱく質／塩分
1218／65／6
朝:ラテ
昼:しゃぶしゃぶ
夜:ちくわ、豆腐
朝からどうにも腹立たしいこいことがあったのでお昼は贅沢にしゃぶしゃぶ！120gのお肉で1200円なので贅沢だけどかなりお得で気分もお腹も絶好調になりました
安上がりな人間だ
夜は遅かったのでちくわと豆腐を食べて寝ました。
