【減塩・低たんぱく】6/7.8の食事

【減塩・低たんぱく】6/7.8の食事

6/7

カロリー／たんぱく質／塩分

1100／43／4.1

昼:ピーマンの肉詰めべん弁当

夜:焼き鳥、水餃子

火曜日は餃子のあんで作ったピーマンの肉詰めをお弁当にしました。焦げました笑

水曜はすき焼き弁当です！水曜日は一日中眠くて早めに帰宅して22時半から7時まで寝ましたもっと寝たい

今週はさっさと帰宅することにします！

6/8

カロリー／たんぱく質／塩分

1780／60／6

朝:おにぎり、チョコ

昼:すき焼き弁当

夜:唐揚げ、納豆、ポテチ

さくらんぼ🍒