広島から戻ってきました。
今回の公開収録「あなたとエアロビック」ゲストは野ヶ村 真さんです
とってもイケメン
背が高くて爽やか！
（搭載許可写真）
汗だくになってエアロビックを一生懸命動いてくださいました。
その姿を見て私はファンに
それにやっぱりプロ
インタビューの聞き方も上手い
引いたり押したり突っ込んだり・・・
ﾎﾝﾄにあれは技術です。勉強になりましたー
左はキャスターの知念かおる先生。
ある参加者が、「エアロビックをやるとあの方みたいに足が長くなるのね～」と
おっしゃっていました
「いやいや、引き締まるが長くはなりませんよ」と一応言っておきました
あはは・・
そして、私の大好きなお二人。
田中信行さんと加藤安子さん
田中信行さんは広島で活躍されてる先生！
数年前は東京にいらっしゃたのでご存知の方も多いはず。
広島へ転居されて今回は久しぶりの出演。
地元の先生が出演するとあって会場に集ったみなさんが喜んでいました
あったかい収録でした。
そして、加藤安子さん！
いつもおしゃれで一目置く人気インストラクターです
今回もアルゼンチン出張からすぐ広島で
かなりハードな中、頑張りました
↓
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最近はすっかり秋の気温ですね
ちょっと肌寒くなり、手足の冷えが日に日に強くなってきます。
これだけ動いて運動しているのに、冷え性は治りません。
運動が大事って言いますけどね？？？
手足が冷えだすと必ず風邪を引いてしまう私
早速、背中がゾクゾク・・・
とってもわかりやすい身体です
気を引き締めて仕事と練習と頑張ります
おまけに、今日は腰を強打
子供たちのトリオのリフトを考えていて、自ら上によじ登っていたら
腰から落ちてしまった。
ってか思いっきりひっくり反って落下
そのときは大丈夫だったのに、時間が経つとだんだん痛くなってきた。
アイタタ・・ 打ち身です
しかし高い所から落ちる瞬間って時間が長く感じますよね～。
開脚いていたので、『手が付けないな～背中から落ちると頭を打つかもしれない、
背中をまるめておしりから落ちよう～』と一瞬の間で判断したのです。
昔、バランスボールの上に立っていた人が転んで腰から落ち腰の骨を折った話も思い出しました。
折れたらどうしよう～ などなど色んなことを考えて落ちました
ある意味すごくない
明日はどんだけ痛いだろうか・・・
とほほ・・・