アルコールは鬱に効くという思い込み
倦怠感、
長く続く鬱っぽい毎日
アルコールが元気の源
アルコールは味方と思ってた
自己肯定喪失感、
友人付き合いも煩わしくなって
仕事でトラブって
鬱っぽくなってた
アルコールは自分に勇気をくれたと
勘違いしてた
アルコールが原因だったのに
断酒が怖かった
アルコールが全ての元凶
勘違いしてた
逆だった
アルコールで自律神経が
交感神経優位になりすぎてて
バランスを保とうとして
反動で強制的に
副交感神経に大きく
ぶれようとする＝鬱
アルコールとればとるほど
鬱もひどくなる
身体の自営だったのに
アルコール離れは鬱離れ
断酒が元気の源
断酒が怖くなくなってきた
断酒が楽しみになってきた
明日お医者行って
明後日から断酒スタート
コツコツ１日１日を
楽しもう
