断酒と離脱症状を考えてみる
断酒9日前
断酒準備中だからまだ
日々飲んでるのに
朝起きると発汗がすごい
昼には手が震える
文字がかけない
頭がくらくらする
断酒前の正直な気持ち
「飲まなきゃ」
「飲んだら」
震えなくなる
頭もドーパミンですっきりする
１人が楽しくなる
自信を取り戻せる
断酒9日前の心の準備
飲まなきゃ
じゃない
離脱症状は心身魂の好転反応
エステ、マッサージ、
断食、スピリチュアルセッション、
諸々の好転反応と一緒(๑^ ^๑)
素敵なデトックスが待ってるね♪
1月18日が断酒1日目
心の準備中
"これからの2、3日間、不快を経験したら、飲酒を止めたからではなく、新たなスタートを切ったからだと自分に言い聞かせてください。 酷い病気から逃げおおせたという事実を喜んでください。"
"禁酒セラピー"（Allen Carr 著）より
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