断捨離「こと」とダイエット | アルコール依存症&摂食障害&躁鬱病の人

アルコール依存症&摂食障害&躁鬱病の人

断酒4年目でスリップしてから飲み続けてきたけど、連日ブラックアウト&離脱症状がひどくなってきたので断酒再スタート。美容にもいいし✨お金も遣わないで済むし✨家族に安心してもらえるし✨「辞めてほんとに良かった!」って感動の毎日を過ごすのだ

●  心のデトックス方法  ●
【断捨離「こと」
    自分のわくわくすることだけやる♡
   「できない理由」と「できる理由」】

断捨離について「もの ひと こと」

心のもにゃもにゃを手放すと
びっくりするくらい
不要なものは欲しくなくなりますね(*´`)

ダイエットもスムーズに゜:。* ゜.
心のデトックスは
たくさんの素敵な引き寄せの
加速に効果てきめんです(´▽`) '`

゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.

 「こと」 の断捨離

わくわくすることだけする
自分がしたいことだけする

゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.

そんなこと言ったって・・・・・・
本業のお仕事仕方ないし・・・・・・
急にしなくちゃいけないこと出たし・・・・・・
そんな時間ないし・・・・・・
そんなお金無いし・・・・・・

たくさん「できない理由」はあるけれど
少しずつ「できる理由」も
意外とゆっくりならさがせることも(*´`)

少しずつ少しずつでも
自分のワクワクすることに
シフトチェンジ
知らない間に本業の仕事も
気乗りしない内容の担当ばかりだったのが
不思議と自分の希望の仕事が
回ってくるようになるのが
心のデトックスのすごいところ゜:。* ゜.
自分が変わると周りが変わりますね(*´`)

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↓コンサル先生に教わったこと
①わくわくするやりたいこと
  (投資の時間)
②緊急度の高くてしなくちゃいけないこと
③しなくちゃいけないこと
④なんとなくだらだら遊ぶこと
④→①に少しずつシフトチェンジ

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心がどんどん軽くなるのが
気持ちいいです(*´-`*)

なんとなくお付き合いで参加してた
ランチ会参加、1度だけやめてみて
1人でヨガ体験行ってみたら
素敵な出会いが会ったりして(*´`)

ダイエットにも運気アップにも
自己投資にも
「こと」の断捨離
おすすめです゜:。* ゜.


゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.


     ダイエット
              =
      元の健康な身体に戻ること
              =
      運動はほどほどで
             デトックス&栄養最優先♪
                              が 1番近道   ♡♡  


゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.゜:。* ゜.