からだラクダヨーガ ２月ご案内

これ書いてる当日夜のもあります、いつも告知ぎりぎりもしくはアウトでごめんよ　たいさん・・・。

2月のからだラクダヨーガのテーマは
「キシキシ　ガクガク」です。

温かい時期は滑らかに動いていた肩のまわりや
腰まわりが、こわばって動きにくかったり、
ちぢこまったりしてしまう季節です。

冬だから仕方ないのですが、
ちょっぴりその声を聞いてあげましょう。
どんな動きになるのでしょう？

今年もどうぞよろしくお願いいたします^^

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◆日時：2016年2月8日(月)19時～20時30分頃
　　　　2016年2月20日(土)14時～15時30分頃
　　　　 （申込締切：前日まで）
　※終了後にお茶＆感想シェアタイム約30分（任意参加）があります

◆場所：ホルトヨガ大阪スタジオ
　※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅（北改札口）、
　　 阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
　　 http://holt.jp/osaka/?page_id=13
◆参加費：1000円　（道具は無料貸出）
◆持ち物：動きやすい服装
（普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします）
◆定員：6名（少人数で実施します）

◆こちらからもお申込いただけます↓
※こくちーずからのお申込みは前日12時まで可能です。
当日でも空きがあればご参加いただけますので、
ycr0808@hotmail.co.jpまでご連絡くださいませ。

《2月8日(月)19時～》
http://kokucheese.com/event/index/370135/

《2月20日(土)14時～》
http://kokucheese.com/event/index/370136/

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【ナビゲーター】ちどり（田中優佳）－ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
みんなでこどもになる時間をつくりたい！」

ブログ：「プラナサージ　ヨガ個人セッションYuka Tanaka 」IDヨガとわたし
http://idyogatome.exblog.jp/
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