こんばんは、チャリンコです。
土曜日、「気功の学校」という著書を書かれているNPO法人気功協会の天野先生の講座に行ってきました。
気功の学校 天野泰司著 ちくま新書 2010
穏やかな雰囲気の天野先生。
私も気功を習っているのですが、さぼってばかりで、講座の中で「やりたいと思ったら結果続く習慣がついて、体も循環してきます」といったようなことをおっしゃっていましたが、その通りだなあと。
呼吸の吐くは「弛緩」、吸うは「緊張」
その弛緩と緊張の間にある「間」を楽しむ。吐いた後の「間」と吸った後の「間」の違いを楽しむ。
体の少しの違和感も、２４時間３６５日続けば、心身に様々な影響が出てくる。その違和感に気づくことを忘れてしまう、現代生活の中で、本来持っている自分の「センサー」を思い出すための気功。
上記の本は、気功に初めて触れる方もあまり興味のない方にも、簡単にセンサー戻しができるコツが書かれている良書です。ぜひご一読を。