こんにちは。
9月のからだラクダヨーガのお知らせです。
ともあしの会がきっかけで出会えた新大阪（西中島南方）のヨガスタジオで
毎月「からだラクダヨーガ」を行っています。
講師は、師匠のゆかさん。
ヨガをやったことがない方、
リラックスした感覚を知りたい方、
摂食障害など生きづらさを感じている方
と一緒にほっとできる時間をつくりたい
と思ってはじめました。
※自助グループではなく、一般の方も参加される少人数のヨガクラスです。
（最寄り：新大阪、西中島南方）
ひのきの床が気持ち良い、大好きなスペースです。
体がかたくても動きづらい箇所があっても大丈夫。
ゆったりした動きが中心で、
自分のペースで過ごすことを大事にしています。
1回ごとの参加OK、お気軽にどうぞ～^^
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