森本はるかさん
のはるラボに去年から参加しています
。
ほげ時間、とは
何もせずにほげ〜〜〜〜と過ごす時間のこと。
何も考えずにただ今にいること。
これが案外出来るようで出来ていない。
緑の美しい時期が嬉しい。
つい、
今のうちにノート書こう。
感謝ワークしよう。
あ、そういやあの件どうしよう。
あれやらなきゃ。
と、いつのまにか思考がグルグルして
やらなきゃいけないことを思い出して
体感が悪い。
今まで疑うことがなかったけど
この過去や未来を憂いて体感が悪いことが
常に当たり前だった。
より良い人生を送るために
少しの隙間時間もあれこれ考えまくっていた。
はるかさんが伝えてくれた、ほげ時間。
朝の習慣になっているノートタイムに
してみた。
ただ、ぼ〜〜〜っと景色を眺める。
うるさい思考は流す。
今にいる。
それだけで体感が良くなってきた。
頭も身体も心も緩んでくる。
時間がもったいない、とせかせかしてたのに
たった数分のほげ時間でも
ものすご〜く満たされるし、
時間に余裕も生まれる。
今日はスタバで、ほげ時間。
私は余裕が欲しかった。
お金も心も時間も余裕が欲しかった。
でも、このほげ時間を過ごしていると
もう充分満たされていると
じんわりとした安心感がある。
本当に欲しかったものは
この自分で満たすことの出来る
安心感だったんだ。