リブログ記事あなたの「行動」が重たい理由②
やっとこの記事のつづきです🔽じゃあ、どうすれば「行動」を自ら重たくすることをやめて逆に軽くすることができるのか?その方法が、行動しているとき自分が自分にどんな言葉をかけているのか自覚すること。体感が悪くなるとき自分が自分に言っていること=頭の声👆これは私の講座でも永遠言ってることだけど行動しているとき、特に「新しい行動」をしているときはこの【頭の声】が最大級にうるさくなる瞬間です。前回の記事に書いたように、そもそも行動の性質とは「私に負荷をかけるもの」。動いているとただでさえ負荷がかかるのだから、私が何かの目的に向けて頑張っているとき私にできることはその負荷が少しでも軽くなるような言葉や態度を私にかけること。普通に考えると「そうだよね!」という感じだと思うんだけど…その逆やってないですか?🤣🤣私が何かの目的に向けて頑張っているのに「どうせ私には難しいよ」「なんで⚪︎⚪︎さんみたいに出来ないの?」「ぜんぜんダメじゃん」「早く早く!早く結果出さないと!」「こんな簡単なこともできないの?」なんて言ってない?あたたかい飲み物でも用意して「がんばってね」と言う、真逆というか…🤣🤣私もそうだったのだけど、ただでさえ負荷がかかる「行動」というものを頑張っている私に対して平気でこんなことを言っている人、多いです。これまでずっと誰よりも近くにいて、今後もずーーーっと一緒にい続ける存在から「行動」を応援されるどころか、さらなる負荷をかけられる。そうなると、当たり前に負荷に押しつぶされてしまう。苦しくなる。続けることが難しくなる。だから、行動するのが嫌になる。行動が重たくなっている人の原因が、ほとんどの場合これです。しかも「頭の声」に気付いていないケースが多くて、むしろ自分のことをしっかり応援してると思っていたりする😂(こんなに自分に優しくしてるのになんで上手くいかないんだろ?みたいな🤣)「頭の声」は自分の中でごくごく当たり前になっているので、気付いているつもりでも全然気付けていなかったりします💦今日のインスタライブでもゆうこさんとその辺りのことを喋っているので、ぜひ見てみてください😊🔽(明日までアーカイブ残してます)森本はるか|マインドづくりで理想を叶える on Instagram9 likes, 0 comments - harukamorimoto_iris on September 12, 2024www.instagram.com「はるラボ」は理想の世界を叶えるための方法を学び・実践していくための場所です。9月末日まで入会金無料でご参加いただけます⭐️はるラボの詳細・お申込みはこちらから↓『【募集開始】1年で理想の世界にワープしよう♡』理想の世界を叶えるラボラトリー「HALLAB.」募集をスタートしました!▶︎詳細・お申込みはこちらから今回から終了期間を設けず「1年で理想の世界にワープする」…ameblo.jp公式LINEの登録はこちらから↓