藤本さきこさんのオンラインサロン
で紹介されてた2019年100個の感謝ワーク。
未だに続行中。
現在2019年10月で105個の感謝に到達
。
。
2019年に書いたノート達。
写真やマステを貼ったおかげで
ノートが膨らむのも何だか愛おしい
去年のノートを読んでると
「今ならどう感じる？」
と、また改めて書き出したり、
当時、本やブログから引用した文章が
私の心に再び響いてノートに書き写したり、
そんな感じでゆっくり進行中。
私が今感じた気持ちと全く同じ気持ちが
過去のノートに書いてた事が何度もあった。
何度も出てくるキーワードに気付いた。
その中で
私だけ大変
私ばっかり損している
こう思うことが本当に多かった。
ある日、
職場の会議が円滑に進行出来るように
書類を作っていた。
あー、もう、私ばっかり大変。
と浮かんだ後にふと気付いた、
私が好き好んでやっている…！
誰からも強制されてもいないのに
頼まれてもいないのに
会議が円滑に進行するように
自分で勝手に書類を作って、
被害者意識丸出ししてる
。
。過去の同じように思った事を思い返す。
どれもこれも
私が好き好んでそれを選んでいた。
衝撃的な気付きだった。
他人のせいばかりにしてたけど
全部全部、自分が選んでたんだ！
本当にやりたくなかったら、
イヤだと断り、逃げる事も出来たのに
それを選択せずに
しぶしぶ被害者意識で引き受けていた。
なぜ、そうしたかったんだろう？
安心したいから。
イヤだと断ったら関係が崩れる。
相手と良好な関係を築きたかったから。
そうかぁ。
本当の願いはシンプルだ。
私ばっかり大変、損してる。
そんな気持ちを乗せるのではなく
まっすぐに本当の願いを放ちたいと思った。