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ありがとうございます
過去のアメトピ掲載記事
小4息子でも作れる絶品天津飯
今日は、
最強に美味しい♡
小学生でも3分で作れる
人参ラペ
をご紹介します
【材料 4人分】
人参２本🥕🥕
油
酢
レモン🍋
（ポッカレモンでも
）
ハチミツ
塩
（塩麹でも）
（調味料は全部適量
動画みてね
）
作り方の前に・・・
美容と健康を意識したいあなたへ
ちょっと豆知識
脂肪酸の摂り方には
ヘルシーなバランスがあるって
知ってた⁉️
毎日食事から摂らないといけない油
オメガ6系脂肪酸とオメガ3系の脂肪酸の
割合が『4：1』が望ましいの
私は健康にこだわって選んでます
さらっと軽い味わいだから
ドレッシングや揚げ物にも最適
調味料もいいものに変えたら
体質改善してきて最近調子がいいー
やっぱり身体に入れるものは大事だね
では、作り方いくよー
【作り方】
①まず、
人参はフープロにかけて
細切りにします
最近、買い直した
フープロが優秀過ぎて
時短大好きな私にはたまらない
毎日フル活用
コスパ良すぎて教えてくれた友達に大感謝
フープロ検討中のあなたは、
公式LINEでぜひ相談してね^ ^
いくつも買い替えてるからちょっと詳しいよ
↓
②調味料は、
フープロのワークボールの中で
計らずに全て適当に入れる
息子は、ぜんぶ大スプーンで2杯くらい
入れてる感じですね！
お塩は小さじ1から調整してみて♡
ハチミツは1杯でもいいかも？！
とにかくぜんぶお好みでね
はい♡
あっという間に
出来上がり
ぜひ、お子さんと一緒に
作ってみてねー
ちなみにわが家愛用のハチミツはこれ♡
↓
健康・時短好きなあなた♡
『時短クッキング』ってメッセージくれたら
特別に他にも簡単レシピや時短レッスン情報を
お伝えしちゃうね^ ^
今日もワクワク
ハッピー🌈
