月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。
iPhone 14からの投稿
火曜日は上野の駅ちかジムへ行きました
今日のメニューは2週目のエアロビクスとクロストレーナーでした
１．エアロビクスコンボ
先週も出てるので今日は2週目。前半はなんとなく覚えてたけど後半変わっているような…
イントラさんが「ヒールジャックがみんな下手」と言うけど普段はそんな角度でしないから…
また来週出られたら克服します
２．クロストレーナー
上野のクロスはYouTube見れないと思ったらブラウザから見れたのでシーオンのリリイベを見ながら30分ほど有酸素運動しました…
ジムに傘を忘れた…
iPhone 14からの投稿
月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました
今日のメニューはボディコンバットと有酸素運動マシンでした
iPhone 14からの投稿
雪の降る火曜日は上野の駅ちかジムへ行きました
iPhone 14からの投稿
３月初日は大塚の駅ちかジムへ行きました。
今日のメニューはトレミルランとボディコンバットでした💦
iPhone 14からの投稿