新宿でボディコンバット…

新年のジム通いスタートしました。ジムはもう平日プログラムだけどボディコンバットの予約が取れたのでまず新宿に向かいました。今日の運動は上半身の筋トレとボディコンバット45分でした。

１．筋トレ

　チェストプレスマシンなどを使って上半身をトレーニングしました

２．ボディコンバット

iPhone 11 Proからの投稿