日曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は走ろう会と青空ヨガ→エアロミドル→ボディコンバットでした
１．走ろう会と青空ヨガ（イベント）
あまり早く着いてもなと思い到着時刻ギリギリで出発したら埼京線が異音トラブルで遅れてました。でも間に合いました。イケサンパークまでランニングしました。途中護国寺を通ったので懐かしくて写真を撮っちゃいました。このコースは学生時代に走っていたサンシャインコースの逆回りでした。30分ランニングした後は谷野先生の青空ヨガでした。ヨガマットは利用禁止なのでヨガラグを芝生にひいてヨガしました。久しぶりのヨガで足が上がらなかったです。ヨガの後は大塚まで歩いて帰りました。徒歩で最短７分でした…
２．エアロビクスミドル
来月からライトに変わるみたい。ジムの意向でライトにすれば参加者が増えるとの判断があるとのことでした。今日の参加者は14名。WEB予約システムの弊害かな？定員30名の半分も参加者がいないクラスは淘汰されてしまうのだろうか。でもライトにしても増えないと思うんですよね。だってやや癖のあるエアロなので…
３．ボディコンバット
今日は少し前方をチョイスしました。ただ走ろう会でのランニングと青空ヨガとエアロでもう体力がぜんぜん残って無かった。なのに45分に8曲詰め込まれて後半少しふらつきました…
↓いい天気でした。
iPhone 11 Proからの投稿