日曜日は大塚のジムへ行きました。今日の運動はボディコンバットと下半身の筋トレでした。シバムも出たかったけどこの後リトモスイベントがあるのでやめておきました。
１．ボディコンバット
センターが女性でディスタンスを保ってイントラさんに接近しないので（イントラさんが）見えやすかったです…
中盤のキックパートで前方の男性会員さんが見事に転んだので「なんでここで転ぶんじゃ！（千鳥ノブ風）」と心の中でツッコミました。軸足がスベッたみたい。バランスを崩すほど真面目に蹴らなくてもいいのにね…
でも絶対に何処かを痛めたはずだから途中退場してきちんとジムスタッフさんがケアすべきだと思うんだけどな…
２．下半身の筋トレ
下半身の筋トレしました。大塚はプローンレッグカールがあるから下半身トレに向いてます…
iPhone 11 Proからの投稿