大塚でトレーニングとJ-POPダンス…

秋分の日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は下半身の筋トレとJ-POP DANCE GROOVEでした。帰りにフロント横でiPhoneの充電していたら女子ロッカーの空きがないトラブルが発生していました。ジムエリアはそんなに混んでなかったけどこが混んでいたのかな？

１．下半身の筋トレ

　チェストプレス→レッグプレスなど

２．J-POP DANCE GROOVE③

　今月バージョン３回目。今日も３曲目スタートでした。

iPhone 11 Proからの投稿