木曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。少し早めに着いたので夜のプログラムの整理券はすべて取れましたがUBOUNDだけにしました。今日の運動はUBOUND４５分→ランニング３０分でした。ロッカールームでまた懐かしい会員様にお会いしました。「いま何やってるんですか？」と聞いたところ「日曜日に新宿でイージー（ラブアンドピース）やってるよ！」とのことでした。日曜日の午後にどこに行くか？迷うな…
１．UBOUND#51
足裏は痛くならなかったこど脚力がなくて途中からジョグができなくなりました
２．ランニング
YouTubeでスリジエWESTを見ながら33分ほど走りました
。左足の膝裏に違和感があるのでゆっくりペースでした
。左足の膝裏に違和感があるのでゆっくりペースでした
iPhone 11 Proからの投稿