大塚でボディコンバット#80…

日曜日は午後から大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はボディコンバト60分と筋トレでした

１．ボディコンバット#80

　久々の日曜日のコンバットは新曲80番でした。知らない「ハーフガード」って動きがありました

２．筋トレ（全身）

　全身といってもチェストプレスとかレッグプレスとかをメインに筋トレしました

↓雨の日曜日

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