火曜日の夜は上野の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はステップと下半身の筋トレでした。今日のジム事件簿は「ロッカーにAirPodsを忘れてすぐにも戻ってきたのにもう別の人に使われてしまっている！」でした。自分はいままでロッカーに忘れ物したことないけどやっちゃいそう…
１．ステップコンボ１
３週目だから楽勝かな？って思っていたら後半ブロックからのスタートでした。なんでや
構成：
①スパイダーからのシャッセ〜
２．筋トレ（下半身）
下半身の筋トレしました
↓雨なのでこちらから
iPhone 7 Plusからの投稿