日曜日の夕方からは赤羽の駅ちかジムへ行きました。赤羽ではボディアタック45分→下半身の筋トレ→ゴルフ練習でした。ファイドウも出たかったけどもう体力が残っていませんでした
１．ボディアタック
私の記憶が確かならばボディアタックにグレープバインは出てこなかったはず。でも今日は前4つとグレープバインの組み合わせで事故が起きそう雰囲気になりました。絶対にテックが必要と思われ…
２．筋トレ（下半身）
下半身の筋トレしました
３．ゴルフ練習
30分みっちりアイアイの練習をしました
↓ジム前の花壇でパシャリ
iPhone 7 Plusからの投稿