土曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。３連休は富士山に登るのでエアロビクスだけにしました
１．エアロビクスライト
イントラさんの着てるウエア話からスタート。絵柄がしりとりになっていてしりとりのりから始まって富士山（ん）で終わるということでこれから富士登山するので旬なネタでした。エアロはライトなのに横向きになったりちょと（初心者には）難しいかも
構成：
①クロスチャチャバックマンボからの横向きで手を叩きながらＶＡ〜
②縦にフリーズチャチャマンボからの横向きでバッククロス〜
↓天気が悪くてどこも行くところがない？
iPhone 7 Plusからの投稿