赤羽でコンバットとランニング…

火曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はボディコンバット30分→ランニング30分でした。明日は朝から早いので遠出（新宿）は控えました

１．ボディコンバット

　30分だけでも疲れました…

２．ランニング

　30分だけ走りました…

↓半月

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