土曜日は午後から新宿の駅ちかジムへいきました。今日は家族で日枝神社へお参りにいったりしたので午後から新宿へ行きました。今日の運動はステップコンボ→チームバイクでした。筋トレはお休みしました
１．ステップコンボ
最初イントラさんがステップレベル説明をしたら最後尾にいた１名さんが台を片付けて出て行きました。先週と同じ動きでした。先週体力不足で動けなかったので今日は前に何もやらずに参加したのに今日も途中で動かなくなりました。先週と同じなので頭では分かっている？はずなのに身体がついていけずでした。来週はお休みなので忘れそう…
２．チームバイク
ずっとRPMやSPRINTしていたので久しぶりのチームバイクでした。お初なイントラさんでチームバイク初めてとのことでした。曲は欅坂46のサイレントマジョリティからのスタートでした
iPhone 7 Plusからの投稿