新宿でボディコンとチームバイク…

金曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はボディコンバット→代行チームバイクでした。

１．ボディコンバット

　遅れたので出るつもりはなかったけど右側にスペースが空いてたのでアップの途中から参加しました

２．代行チームバイク

　いつもの「TOP OF THE WORLD」と「サウダージ」しか知らないけど今日は「瞬間センチメンタル」を覚えました。走行距離は45分で12kmでした。RPMだともう少し距離が伸びるんだけどな

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