土曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はまだ足裏が気になるのでチームバイク→RPM45でした。途中に筋トレしようと思っていたけど１階でNEWOMANで買ったお昼ご飯を食べていたら「科捜研の女」をやってて結末が気になって最後まで見てしまいました。「四色型色覚」というキーワードが気になってしまい見てましたが自分にはその特殊能力はなかったみたいです。でも犯人がまたちょい役の人でしたがストレートに相手にした方がスッキリするとは思いますがね。最近の傾向なんでしょうね。この人が犯人と思わせて別の人みたいな。。。
１．足型測定
空いていたのでサクッと測定してもらいました。踵に乗りすぎているので腰痛で悩んでませんか？と言われました。とくにインソール作りを勧めてこなかったので好印象でした。でも本当は勧めて欲しかったり…
２．チームバイク
いつもの「TOP OF THE WORLD」でスタートしました。３０分でTRIPは8.4kmでした。
３．RPM45
ＭＩＸということでした。４５分でTRIPは12.7kmでした。
iPhone 7 Plusからの投稿