新宿で走ろう会とRPM…

日曜日は朝から新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は走ろう会とRPMでした。来週の日曜日は新宿は休館日なのでどこに行こうかな？

１．走ろう会

　先週より暖かめでした。いつものコースを6kmほと走りました。スタートして2kmで左脹脛が痛くなってしまいいつもよりゆっくりしたペースで走りました

２．RPM

　お昼ごはんを食べたりして１時間ほど休憩したけど体力回復せず。30分なのに辛かったです

iPhone 7 Plusからの投稿