赤羽でランニングとエアロ…

土曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はランニングとエアロビクスライトでした。午後から小旅行に出かけるので午前中だけ運動しました

１．ランニング

　２０分だけ走りました。まだ走れそうでしたが、エアロに出たかったので

２．エアロビクスライト

　土曜日は久しぶり。なんとなく難しかったかも

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