日曜日は東神奈川のジムへ行きました。豊洲のハーフマラソンの後は何処に行こうか？迷って迷って東神奈川に行きました。今日の運動はエアロ→リトモスでした。ハーフ走ってもエアロは出来ると豪語してましたがもう若くはないと判明しました。エアロの強度が高めで死にそうになりました
１．エアロビクスコンボ
オレンジウェア多目でした。なのでランニングタイツにランニングアディダスにしとけば良かったと思いました。３ブロック作って１、３しか通しませんでした。全部やればいいのに
２．リトモス
全部昔の曲で知らない曲はありませんでした。東神奈川では初めてだったりタオル使ったりしました。ステップもやりたかっけど体調が悪くてやめました
