四ツ谷でメガダンス４０とエアロ…

新宿では走ろう会に出た後は代々木でタイ料理を食べてから四ツ谷のゴールドジムへ行きました。今日の運動はメガダンス４０とエアロでした。

１．メガダンス４０【１】

　新曲なのでまだ手探り状態です

２．オリジナルエアロ

　先週と同じような違うような

↓久しぶりのプロテインから東京体育館へ…

あ