土曜日は表参道のゴールドジムへ行きました。今日の運動はジャズダンス初級と骨盤ストレッチとオリジナルエアロでした。ステップ２のエントリー少なめだったのでステップにしようかとも思いましたが…
１．ジャズダンス初級
呪文のようなポイントフレックスポイントが頭に焼きつきそう
２．骨盤ストレッチ
胸式呼吸と腹式呼吸がまだよくわかりません
３．オリジナルエアロ
エアロは久しぶりでした。横から縦に変化する構成でよくわかりません
↓普段より１本早い電車にしたら少しだけいい事がありました
iPhone 7 Plusからの投稿