大塚でJ-POP DANCE GROOVE…

土曜日の夕方は大塚の駅ちかジムへいきました。一旦実家に行っていたので時間的に間に合いそうならレッスンは大塚にしかありませんでした。久しぶりの大塚では筋トレ→ＪーＰＯＰ→筋トレでした

１．筋トレ

　下半身の筋トレをしました。前半はレッグプレスだけでレッスン後に残りをやりました

２．J-POP DANCE GROOVE

　１曲だけだとおもっていたら３曲のミックスでした。振りが頭に入っていないので思いの外動けずでした

↓帰りは大戸屋で夕食を食べて帰りました

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