土曜日は表参道にあるジムへ行きました。先週は急な仕事でお休みしたので今日の運動はジャズダンス初級→骨盤ストレッチ→オリジナルエアロ→中間測定→タンニングでした。筋トレはお休みしました。
１．ジャズダンス初級
フリーダムのイメージがまだあるけどもう別の曲でした。イントラさんがよく言うグルーブ感がよくわかりません
２．骨盤ストレッチ
ジャズで９０回近く腹筋しているのにまた腹筋しました。なので後半眠くなりました
３．オリジナルエアロ
全ての動きに知っているパートがなくて
先週お休みしたけど全てが代わっている感じ…
４．体脂肪減少コンテストの中間測定
結果21.4%でした。あと2%は落としたい
５．タンニング
初心者半額が今日までなのでとりあえず使ってみました。久しぶりのタンニングで体中が痒くなりました。気のせいかな？
↓今日はこの角度から撮影
iPhone 7 Plusからの投稿