赤羽でエアロライトとＴＲＸ…

土曜日の午前中は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスライト→下半身の筋トレ→ＴＲＸストロングでした。午後から仕事があるのでエアロは１本だけにしました。

１．エアロビクスライト

　イントラさんは猫顔のウェアでした。筋コンはスクワットでした。

２．筋トレ

　下半身の筋トレをしました。

３．ＴＲＸストロング

　新しい動きがはいりました。

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