上野でランニングとマスカレード…

水曜日の夜は上野の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はランニングとマスカレードでした。水曜日は大井町のエアロに行くと決めてたのに忘れてました。

１．ランニング

　ペースが遅いと言われたので少し速めに走ったら左足が肉離れ気味になりました。

２．マスカレード

　今日から新しい動きが加わったもののパドブレがなくなったような…

↓そんなに速くないけど脹脛痛になり…

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