赤羽でリトモスと自主練②…

日曜日の午後は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス→筋トレ→トレミル→自主練でした。

１．リトモス

　全部昔の曲でWAKAWAKAスタートでした。上半身のが死なないようにラスカル踊りにならないように練習しました。

２．筋トレ

　下半身の筋トレでした。

３．トレミル

　１０分だけ走りました。

４．自主練②

　赤羽でＣスタでEZ DO DANCEを軸に５分だけ練習しました。

↓晩御飯はヒレカツでした。まあ痩せる気はないな…

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