赤羽でエアロとＴＲＸ…

土曜日は午前中から赤羽の駅ちかジムへ行きました。新宿がお休みなので混んでいるのかな？と思いきやそうでもなかったです。今日の運動はエアロビクスライト→エアロスタート→ＴＲＸでした。

１．エアロビクスライト

　筋コンはマットで腹筋でした…

２．エアロスタート

　ゆっくりとしたスピードが辛い…

３．ＴＲＸストロング

　腕にかかる負荷が半端ない…

iPhone6からの投稿