土曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスライトとＴＲＸに初チャレンジしました。あと筋トレもしました。コンボⅡはやめときました。だってトランポリンみたいに跳ねてるだけなんだもん。
１．エアロビクスライト
イントラさんはピンバッジ柄のグラニフのデザインＴシャツ（←聞いた）でした。今回はマットなしパターンでしたがそれなりに汗がでました。筋コンはスクワットでした。
２．ＴＲＸ
テクニック２０分とストロング３０分を続けて受けました。実際にやってみると予想外にかなりキツかったです。
３．筋トレ
下半身の筋トレをしました。
