エンダとゲルマとエアロ…

土曜日は午前中から大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエンダモロジー→ゲルマスパ→エアロでした。

１．エンダモロジー

　３回目のエンダモロジーでした。パンよりご飯がいいとかいろいろお話を聞きました。

２．ゲルマスパ

　２０分でめっちゃ汗かきました。

３．エアロビクスライト

　それなりに汗がでました。

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