エアロライトとリトモス４７…

日曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は上半身の筋トレ→ランニング→エアロビクスライト→リトモスでした。

１．筋トレ

　上半身の筋トレをしました。　

２．ランニング

　４０分ほどトレミルでランニングしました。

３．エアロビクスライト

　イントラさんはピンクのウェアでした。まだ満開の桜を見ていないとのこと。もう葉桜なんですけど…

４．リトモス４７【１０】

　大井町ではお初のラテンをやりました。

↓理髪一番で散髪しました

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